معالج نفسي معتمد من اتحاد المعالجين النفسيين العرب
مساحة هادئة وآمنةلتفهم نفسك من جديد
جلسات دعم وتدريب نفسي تقوم على العلاج النفسي الديناميكي: نعمل معًا على فهم جذور ما تشعر به، لا على إسكات أعراضه فقط.
الحجز يستغرق أقل من دقيقة — بدون مكالمات وبدون أسئلة شخصية.
- سرية تامة
- ما يُقال في الجلسة يبقى في الجلسة
- جلسة ٦٠ دقيقة
- وقت كافٍ للحديث دون استعجال
- بلا أحكام
- مساحة للإصغاء لا للتقييم

جلسات دعم وتدريب نفسي
جلسة ٦٠ دقيقة
من أنا
عن المعالج
أعمل مع من يمرّون بضغط نفسي أو بأنماط متكررة في حياتهم وعلاقاتهم، ويبحثون عن فهم أعمق لما يحدث بداخلهم.
أقدّم جلسات دعم وتدريب نفسي تعتمد على مدرسة العلاج النفسي الديناميكي، وهي مدرسة تهتم بما وراء العَرَض: ما الذي يتكرر في حياتك؟ ومتى بدأ؟ وما الحاجة التي يحاول هذا التكرار أن يلبّيها؟
الجلسة ليست نصيحة سريعة ولا حكمًا على اختياراتك، بل مساحة منظّمة وآمنة للتفكير بصوت مسموع — بصحبة شخص مدرَّب على الإصغاء وربط الخيوط التي يصعب رؤيتها من الداخل.
المؤهلات والاعتماد
- معالج نفسي معتمد من اتحاد المعالجين النفسيين العرب
- أخصائي تأهيل نفسي
- أخصائي علاقات أسرية
- ممارس للعلاج النفسي الديناميكي
جلسات دعم وتدريب نفسي — لا تشمل تشخيصًا طبيًا أو وصف أدوية.
ما أعمل عليه
مجالات الدعم
موضوعات أعمل عليها بشكل متكرر داخل الجلسات.
القلق والتوتر المستمر
الشعور الدائم بالترقّب، التفكير الزائد، وصعوبة الاسترخاء.
الحالة المزاجية المنخفضة
فقدان الدافع والمتعة، والإرهاق النفسي الممتد.
العلاقات الأسرية والزوجية
الخلافات المتكررة، وصعوبة التواصل داخل البيت.
الثقة بالنفس وصورة الذات
النقد الداخلي القاسي، والإحساس بعدم الكفاية.
ضغوط العمل والدراسة
الاحتراق النفسي، وصعوبة وضع الحدود.
الفقد والانفصال
التعامل مع الفقد، وإعادة ترتيب الحياة بعده.
أنماط متكررة في العلاقات
تكرار نفس النهايات مع أشخاص مختلفين.
التأهيل النفسي
استعادة التوازن تدريجيًا بعد فترة صعبة.
مراحل التغيير
قرارات الانتقال: عمل جديد، زواج، سفر، أو بداية مختلفة.
طريقة العمل
ما هو العلاج النفسي الديناميكي؟
مدرسة علاجية تنظر إلى ما تشعر به اليوم باعتباره نتيجة لتاريخ، لا كعطل يجب إصلاحه بسرعة.
الجذر قبل العَرَض
القلق أو الغضب أو الانسحاب رسائل لها معنى. نتتبّع معًا من أين جاءت بدل الاكتفاء بتخفيفها مؤقتًا.
الماضي يسكن الحاضر
طرق التعامل التي تعلّمناها مبكرًا تستمر في العمل تلقائيًا. رؤيتها بوضوح هي أول خطوة لتغييرها.
العلاقة العلاجية كمرآة
ما يحدث داخل الجلسة يعكس غالبًا ما يحدث خارجها، وهو أحد أهم أدوات الفهم في هذه المدرسة.
الوعي يصنع الاختيار
حين يصبح ما كان تلقائيًا مرئيًا، يتحول رد الفعل إلى قرار — وهذا هو التغيير الحقيقي.
العلاج الديناميكي عمل تدريجي وليس حلًا فوريًا، لكنه يستهدف تغييرًا يدوم.
داخل الجلسة
كيف تسير الجلسة؟
لا مفاجآت. هذا ما يحدث فعليًا خلال الستين دقيقة.
- ١
بداية هادئة
نبدأ بلا استجواب. تتحدث عمّا يشغلك الآن، ونتفق على ما تريد الخروج به من الجلسة.
- ٢
إصغاء وفهم
أستمع للتفاصيل وللمسكوت عنه معًا، وأطرح أسئلة تفتح الصورة بدل أن تختبرك.
- ٣
ربط الخيوط
نلاحظ الأنماط المتكررة ونربط ما يحدث اليوم بما تشكّل سابقًا، بوتيرة تناسبك.
- ٤
خطوة صغيرة
ننهي الجلسة بشيء عملي وواضح تجرّبه حتى الجلسة القادمة.
قبل أن تحجز
- لست مضطرًا لترتيب أفكارك مسبقًا — الترتيب جزء من العمل.
- الحجز يحتاج اسمك ورقم هاتفك فقط.
- يمكنك التوقف أو تأجيل أي موضوع في أي لحظة.
ما تتوقعه
لماذا هذه الجلسات؟
ما يمكنك توقّعه من العمل معًا.
إصغاء بلا أحكام
لن تُقيَّم ولن تُنصح بسرعة. ستُسمع أولًا.
سرية تامة
محتوى الجلسات لا يُشارك مع أي طرف.
عمل على الجذور
هدفنا تغيير مستقر لا تهدئة مؤقتة.
حجز بسيط
تختار الموعد المتاح وتؤكّده في أقل من دقيقة.
مرونة في المواعيد
مواعيد صباحية ومسائية على مدار الأسبوع.
متابعة واضحة
تتفق على الإيقاع المناسب لك بلا التزام مفتوح.
الخطوة الأولى دائمًا هي الأصعب — ولا تستغرق أكثر من دقيقة
اختر الموعد المناسب لك من المواعيد المتاحة، واترك اسمك ورقمك فقط. لا أسئلة شخصية ولا نماذج طويلة.
قبل أن تسأل
أسئلة شائعة
إن لم تجد إجابتك هنا، اسألني مباشرة على واتساب.
هل الجلسات سرية؟
نعم. ما يُقال داخل الجلسة يبقى بيننا، ولا تُشارك بياناتك أو محتوى جلساتك مع أي جهة أو شخص.
كم مدة الجلسة؟
الجلسة ٦٠ دقيقة في الأحوال العادية، ويمكن الاتفاق على مدة مختلفة عند الحاجة.
كم عدد الجلسات التي سأحتاجها؟
يختلف من شخص لآخر. نبدأ عادة بجلسة تعارف، ثم نتفق معًا على إيقاع مناسب ونراجعه باستمرار. لا يوجد التزام مفتوح.
هل الجلسات أونلاين أم حضوريًا؟
يتم الاتفاق على طريقة الجلسة ومكانها عند تأكيد الحجز عبر واتساب.
ما تكلفة الجلسة؟
تُوضّح تفاصيل الحجز والتكلفة عند التأكيد عبر واتساب قبل الجلسة.
هل تصف أدوية أو تعطي تشخيصًا طبيًا؟
لا. هذه جلسات دعم وتدريب نفسي، ولا تشمل وصف أدوية أو تشخيصًا طبيًا. إن ظهرت حاجة لتقييم طبي، أوضّح ذلك وأقترح التوجّه لطبيب مختص.
كيف ألغي أو أؤجل موعدي؟
راسلني على واتساب برقم الحجز الذي يظهر لك بعد التأكيد، ويمكن أيضًا الإلغاء من رابط إدارة الحجز الذي يُعرض على شاشة التأكيد.
هل يجب أن أحكي كل شيء من أول جلسة؟
أبدًا. تتحدث بالقدر الذي تشعر معه بالأمان، والوقت كفيل بالباقي.
ماذا لو لم أجد موعدًا مناسبًا؟
تصفّح الأسبوع التالي من صفحة الحجز، أو راسلني على واتساب وسأحاول ترتيب موعد إضافي.
تواصل
ابدأ بمحادثة قصيرة
إن كنت مترددًا، اسأل أولًا. الرد يصل في أقرب وقت ممكن خلال ساعات العمل.
جمهورية مصر العربية
للاستفسار عن قيمة الجلسة
نتحدث عن التفاصيل والتكلفة مباشرة على واتساب، قبل الحجز أو بعده.
تفضّل الحجز مباشرة؟
اختر من المواعيد المتاحة خلال أقل من دقيقة.